Campus de Prevención
Instituto de Seguridad Laboral
Ministerio del Trabajo y Previsión Social
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Lista de Chequeo TMERT - EESS

Para comenzar, ingrese el nombre de la tarea que desea evaluar:

PASO I.- MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Estas preguntas se aplican a un puesto de trabajo con características de repetitividad, fuerza, postura incomodas y escaso tiempo de recuperación. Debe observar las condiciones y responder SI o NO a los posibles factores de riesgo. Si contesta todas las respuestas con NO, se pasa a la siguiente tabla. Si una o más de las respuestas son afirmativas, se deben evaluar las condiciones de la tarea, según lo indicado en las columnas de la derecha, en colores verde, amarillo y rojo. Esto se repite con las Listas de chequeo II, III y IV.

Posibles factores de riesgo a considerar Evaluación preliminar del riesgo
Condición Observada SI NO
El ciclo de trabajo o la secuencia demovimientos son repetidos dos veces por minuto o por más del 50% de la duración de la tarea.
Se repiten movimientos casi idénticos de desos, manos y antebrazo por algunos segundos.
Existe uso intenso de dedos, mano o muñeca.
Se repiten movimientos de brazo- hombre de manera continua o con pocas pausas.


Cuenta con tiempo de pausa para este tipo de movimientos 

¿Cuántas horas desarrolla estos movimientos repetitivos en el día?
VerdeMovimiento repetitivo sin otros factores de riesgo combinados, por no más de 3 horas totales en una jornada laboral normal, y no más de una hora de trabajo sin pausa de descanso.
AmarilloCondición no descrita y que pudiera etar entre la condición verde y rojo.
RojoSe encuentra repetitividad sin otros factores asociados, por más de 4 * horas totales, en una jornada laboral normal.
Si todas las respuestas son NO, no existe riesgo por movimiento repetitivo en la tarea elegida para evaluar. Continúe evaluando paso 2.
Si una o más de las respuestas es SI, la actividad puede entrañar riesgo para la salud del trabajador por movimiento repetitivo y deben ser identificada marcando la condición que se asemeja a la observada en la tarea real según lo indicado en las columnas a la derecha. Luego, siga al paso 2.
*Horas totales: significa la sumatoria de todos los periodos en que se realiza la tarea repetitiva.




PASO II: POSTURA /MOVIMIENTO /DURACIÓN

Debe aplicar la Lista de Chequeo de los Factores Adicionales y Organizacionales/Psicosociales, completando SI o NO. Luego se completa el resumen de los pasos, marcando con una X el resultado en verde, amarillo o rojo.

Posibles factores de riesgo a considerar Evaluación preliminar de riesgo
Condición Observada SI NO
Existe flexión, extensión y/o lateralización de la muñeca.
Alternancia de la postura de la mano con la palma hacia arriba o la palma hacia abajo, utilizando agarre.
Movimientos forzados utilizando agarre con dedos mientras la muñeca es rotada, ó agarres con abertura amplia de dedos, ó manipulación de objetos.
Movimientos del brazo hacia delante (flexión) o hacia el lado (abducción o separación) del cuerpo.

Cuenta con tiempo de pausa para este tipo de postura/movimiento 

¿Cuántas horas desarrolla este movimiento en el día?
Seleccione postura

Verde
  • Pequeñas desviaciones de la posición neutra o "normal" de dedos, muñeca, codo, hombro por no más de 3 horas totales en una jornada de trabajo normal.

  • Desviaciones posturales moderadas a severas por no más de 2 horas totales por jornada laboral, y, para ambas.

  • Por no más 30 minutos consecutivos sin pausas de descanso ,o variación de la tarea.
AmarilloCondición no descrita y que pudiera estar entre la condición verde y rojo.
Rojo
  • Posturas desviadas moderada o severas de la posición neutra o "normal" de dedos, muñeca, codo, hombro por más de 3 horas totales por jornada laboral.

  • Sin pausas de descanso por más de 30 minutos consecutivos.

  • (observación: desviaciones moderadas a severas se considera una desviación más allá del 50% del Rango de movimiento de la articulación).

Si todas las respuestas son NO, no existe riesgo postural que pudiera estar asociado a otros factores.
Si una o más de las respuestas es SI, la actividad puede entrañar riesgos para la salud del trabajador por carga postural, y deben ser identificada marcando a la derecha la condición que se asemeja a la observada en la tarea real. Luego, continúe evaluando el paso 3.




PASO III: FUERZA

Los resultados de color amarillo y rojo se deben corregir con la Aplicación de Recomendaciones de Mejora, ver Anexo 2. Si persisten los niveles en color rojo, se debe realizar una evaluación de la tarea utilizando Metodologías Científicas (ver Anexo 3). Esta evaluación debe realizarla un profesional capacitado en ergonomía, y el mismo profesional debe reevaluar si las correcciones implementadas han mejorado las condiciones de trabajo (color verde).

Posibles factores de riesgo a considerar Evaluación preliminar de riesgo
Condición Observada SI NO
Se levantan o sostienen herramientas, materiales u objetos que pesan más de:
- 2 Kg usando la mano (levantamiento con uso de pinza)
- 1 Kg usando la mano
Se empuñan, rotan, empujan o traccionan herramientas o materiales, en donde el trabajador siente que necesita hacer fuerza. Seleccione Percepción de Esfuerzo
Se usan controles donde la fuerza que ocupa el rabajador se observa y se percibe por el trabajador como importante. Seleccione Percepción de Esfuerzo
Uso de la pinza de dedos donde la fuerza que ocupa el trabajador se observa y se percibe por el trabajador como importante.

Cuenta con tiempos de pausa al realizar uso de fuerza 

¿Cuántas horas desarrolla este movimiento en el día?
¿Existe postura riesgosa?  
Verde
  • Uso de fuerza de extremidad superior sin otros factores asociados por menos de 2 horas totales durante una jornada laboral normal.

  • Uso repetido de fuerza combinado con factores posturales por no más de 1 hora por jornada laboral normal, y (en ambas)

  • Que no presenten periodos más allá de los 30 minutos consecutivos sin pausas de descanso o recuperación.
AmarilloCondición no descrita y que pudiera estar entre la condición verde y rojo
Rojo
  • Uso repetido de fuerza sin la combinación de posturas riesgosas por más allá de 3 horas por jornada laboral normal.

  • Uso repetido de fuerza combinado con posturas riesgosas por más de 2 horas jornada laboral normal.

  • (Estas situaciones sin que existan periodos de recuperación o variación de tarea cada treinta minutos).

Si todas las respuestas son NO, no existe riesgo por uso de fuerza asociado a otros factores.
Si una o más de las respuestas es SI, la actividad puede entrañar riesgos para la salud del trabajador por uso de fuerza y deben ser identificada marcando la situación que se asemeja a la observada en las columnas a la derecha. Luego, continúe evaluando el paso 4.




PASO IV: TIEMPOS DE RECUPERACION O DESCANSO

Los resultados de color amarillo y rojo se deben corregir con la Aplicación de Recomendaciones de Mejora, ver Anexo 2. Si persisten los niveles en color rojo, se debe realizar una evaluación de la tarea utilizando Metodologías Científicas (ver Anexo 3). Esta evaluación debe realizarla un profesional capacitado en ergonomía, y el mismo profesional debe reevaluar si las correcciones implementadas han mejorado las condiciones de trabajo (color verde).

Posibles factores de riesgo a considerar Evaluación preliminar de riesgo
Condición Observada SI NO
Sin pausas (ausencia de pausa)
Poca variación de tareas.
Falta de periodos de recuperación.

Cuenta con tiempos de descanso (10 minutos o más)  

El tiempo de trabajo es más de una hora consecutiva  

¿Con cuánto tiempo de almuerzo dispone?

Verde
  • Por lo menos 30 minutos de tiempo para el almuerzo, y 10 minutos de descanso tanto en la mañana y tarde,

  • No más de 1 hora de trabajo continuo sin pausa o variación de la tarea.
AmarilloCondición no descrita y que pudiera estar entre la condición verde y rojo.
Rojo
  • Menos de 30 minutos para el almuerzo.
  • Más de 1 hora consecutiva de trabajo continuo sin pausas o variación de la tarea.

Si todas las respuestas son NO, no existe riesgo debido a falta de tiempos de recuperación y/o descanso.
Si una o más de las respuestas es SI, la actividad puede entrañar riesgos para la salud del trabajador por falta de tiempos de recuperación y/o descansos.
El tiempo de recuperación y descanso será considerado en la identificación y evaluación cuando al menos una de las condiciones observables en los pasos I, II y III resulten en color rojo.